アルツハイマーを防止する７つポイント
最新の研究結果から、将来のアルツハイマー症を防止する７つのポイントが報告されています。
『The findings show that Alzheimer's cases could be reduced if people quit smoking, increased their physical activity, enhanced their mental activity, controlled their blood pressure and diabetes, and managed their obesity and depression.』
【英語表現チェック】enhance：「～高める」
つまり、以下の７つ。
・禁煙
・運動
・脳活動
・血圧管理
・糖尿病の回避
・体重管理
・うつ病の回避
この中で、ベスト３が紹介されています。それは以下の通り。
①脳活動
『The researchers said that enhancing mental activity could make the biggest difference in developing Alzheimer's.』
【英語表現チェック】make the biggest difference：「～最大の違いをつくる」つまり「最大の影響要因」ということ。
②禁煙
『The factor contributing to the second-highest number of cases was smoking, which contributes to 14 percent of cases, or 4.7 million cases worldwide, the study showed.』
【英語表現チェック】contributing to～：「～に貢献する」
③運動
『Physical inactivity contributed to 13 percent of worldwide cases and was the third-largest factor.』
禁煙が2番目に重要というのは、チョー意外じゃないでしょうか？
ワタシは喫煙者ではありませんが、ホント喫煙ってイイことなしですねー。
あとは脳トレとエクササイズに心掛ければ、将来の認知症は避けられそうな予感。
こうなると、やっぱWiiとかKinectとか効果ありそうです。
こういうのだけはホント避けたいので、運動しよーっと。(*^_^*)
